FÜR DEN KÖRPER:

– Wichtige Bewegungsprinzipien und natürliche Bewegung wieder entdecken und beweglicher werden

– Durch Entspannung in der Bewegung schmerzfreie Bewegungsmuster finden

– Gesündere Gelenke (Schultern, Hüfte, Knie, Hände, Füße, etc.) durch die fließenden Bewegungsabläufe, bei denen alle Gelenke so sanft bewegt werden, dass Taiji  selbst bei Gelenkverschleiß, Arthrose, etc.  empfohlen wird.

– Stabilisierung des vegetativen Nervensystems

– Sensibilität für den eigenen Körper entwickeln

– Durch die Fasziendehnung und Aktivierung tieferliegender Muskulatur positive Veränderung der Körperform

– Blockaden im Körper auflösen

– Optimierung der Körperstruktur und dadurch Entlastung der Wirbelsäule

– Wertschätzung für den eigenen Körper und seine ihm innenwohnende Intelligenz

– Die eigene Mitte (Körper, Geist und Seele) finden

– Verbesserung des Gleichgewichtssinns (stabiler Stand) und Sturzprävention

– Fit bleiben bis ins hohe Alter

– Fasziniert sein von dieser Bewegungskunst führt zu dem Wunsch, sich regelmäßig bewegen zu wollen.

FÜR DEN GEIST:

– Stressabbau

– Entschleunigung und Vermittlung fernöstlicher Ruhe und Gelassenheit

– Entspannung in der völligen Konzentration auf den Augenblick

– Entspannung im Körper löst auch den Stress im Kopf, das Gedankenkarussell bleibt stehen

– Unnötiges loslassen (auf der Körper- und der Geistebene)

– Ruhe in Bewegung, Bewegung in Ruhe

– Mit Überkreuz-Übungen beide Gehirnhälften verbinden und geistig fitter werden

– Konzentrationsfähigkeit stärken

– Den eigenen Standpunkt besser verteidigen können

– Erdung statt Kopflastigkeit

– Null Leistungsdruck

– Selbst-bewusster, energiegeladener, wacher werden

FÜR DIE SEELE:

– Den inneren Fluss, den eigenen Weg wieder finden

– Achtsamkeitstraining

– Sich selbst wieder auf der Seelenebene spüren

– Selbstkultivierung & Selbstwahrnehmung schulen

– Fokus auf das eigene Sein

– das eigene innere Licht wieder wahrnehmen -> die eigene Ausstrahlung verändert sich positiv

– Yin- & Yang-Energien, den Chi-Fluss im Körper entdecken

– Keine auspowernden Bewegungen, sondern das Finden der inneren Tankstelle

– Aktivierung unsere Selbstheilungskräfte

– Innere FREUDE, die sich womöglich anfühlt wie Freude auf der Zellebene

– Teil einer weltweiten Gemeinschaft und Tradition zu sein, da Taiji immaterielles Weltkulturerbe ist

– sich selbst wieder bewohnen

– in Leichtigkeit mit dem Fluss des Lebens fließen:
  „Das Dao tut nichts, doch es bleibt nichts ungetan.“

Tun Sie sich und Ihren Mitarbeitern etwas Gutes. Tai Chi Chuan entstresst und entspannt nachweislich. Dies ist die Voraussetzung für eine verbesserte Gesundheit, da erst in Entspannungsphasen die Selbstheilungskräfte richtig an Fahrt gewinnen. Tai Chi Chuan ist nicht umsonst eine wichtige Grundlage der TCM.  Durch das Üben nimmt die innere Ausgeglichenheit und die Vitalität der Mitarbeiter spürbar zu, ihr Energieniveau steigt.

Vorteile für Sie:

•  Ihren Mitarbeitern ein Highlight und Wertschätzung für ihre Arbeit und Ihr Engagement schenken -> erzeugt im Gegenzug Wertschätzung für die eigene Firma.
• Zusammen entspannen, lachen, beweglicher, energiegeladener werden -> es gibt noch mehr als „nur“ die gemeinsame Arbeit.
• Eine Bewegungskunst erfahren, die für jeden – unabhängig vom Alter oder der persönlichen Fitness – erlernbar ist, da wir nur im Stehen üben -> Selbstbewusstsein stärken und eventuell ein neues Hobby für sich entdecken. Diese Bewegungskunst (Schattenboxen) zu erlernen, macht einfach viel mehr Spaß als eine Reha-Gymnastik 😉
• Die Körperhaltung verbessern, wodurch sich Verspannungen (Rücken, Nacken, Schultern) in der Wirbelsäule lösen können -> weniger Fehltage
• Verbesserung der Vitalität und der Lebensenergie -> Ausgleich zu den stressigen Herausforderungen im modernen Arbeitsleben
• Sich besser konzentrieren können, geistig klarer, mental stärker werden, bewusst ganz im Hier und Jetzt sein können -> gute Entscheidungen für die Firma treffen können.

Probieren Sie es einfach mal aus und sehen Sie selbst, was sich dadurch in Ihrer Firma positiv verändert. Ich freue mich auf Ihre Anfrage.

Da man für Tai Chi keinerlei Ausrüstung braucht, ist es möglich, in der Mittagspause oder nach Feierabend gemeinsam in Ihren Räumen zu üben. Auch Gesundheitstage bieten sich an. Gemeinsam finden wir das richtige Angebot für Ihre Firma.