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Tai Chi im Ländle

Tai Chi Chuan bringt unser Innerstes zum Schwingen – ganz natürlich.
Es ist der Weg zu dir.

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Die gesetzlichen Krankenkassen fördern Tai Chi mit 50-100 % der Kurskosten.

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Meine Kursangebote

„Eleganz oder Anmut ist dann erreicht, wenn alles Überflüssige abgelegt wird und der Mensch die Einfachheit und die Konzentration entdeckt: Je einfacher und sparsamer die Bewegung, desto schöner.“ Paulo Coelho

Tai Chi Chuan in Dettenhausen,
donnerstags 18.00-19.30 & freitags 10.00-11.30 Uhr. Weitere Termine auf Anfrage.

Was macht Tai Chi (Schattenboxen) eigentlich so faszinierend, dass man sich schon beim Zuschauen entspannt? Nun, es beruht zu 100 % auf den Prinzipien natürlicher und entspannter Bewegung. Zudem ist es eine anerkannte Methode zur Stressreduzierung, deren Prinzipien sich auf unseren Alltag und unser Leben übertragen lassen. Die Übungen sind für jeden geeignet, da man Entspannen unabhängig vom Alter oder der persönlichen Fitness erlernen kann. Diese Bewegungskunst bietet Ihnen außergewöhnliche Aha-Erlebnisse und macht dazu auch noch Spaß!

Tai Chi Chuan – Einzeltraining – unbezahlbar…

… wertvoll 😉 Der Turbo für deine Entwicklung und dies zu den Zeiten, die dir am besten passen.

Im Einzeltraining bist nur du wichtig. Gemeinsam schauen wir, was dir fehlt, um noch mehr Leichtigkeit in die Bewegung zu bekommen. Der Mehrwert eines solchen Trainings ist immens.

Investiere in das Wichtigste auf der Welt – in dich – und freue dich auf wundervolle Aha-Erlebnisse.

Taiji-Qigong Online
mittwochs 18.00-19.00 Uhr

Taiji-Qigong-Übungen sind Basisübungen für Taiji, die uns auch alle wichtigen Bewegungsprinzipien vermitteln, damit wir uns wieder natürlich, völlig entspannt und schmerzfrei bewegen können. 

Um zu üben, brauchst du nur eine Armlänge Platz um dich herum. Du hast keine Anfahrt und kannst dich in deinen Räumlichkeiten ganz auf dich selbst konzentrieren, ohne Ablenkung durch andere Teilnehmer.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Unternehmen können für jeden Mitarbeiter jährlich 600 € lohnsteuerfrei für die betriebl. Gesundheitsförderung einsetzen (§ 3 Nr. 34 EStG).

Tai Chi Chuan als anerkannte Maßnahme der Primärprävention leistet hier wertvolle Dienste, da es nachweislich entstresst und entspannt. Dies ist die Voraussetzung für eine verbesserte Gesundheit, da erst in Entspannungsphasen die Selbstheilungskräfte richtig an Fahrt gewinnen. Tai Chi Chuan ist nicht umsonst eine wichtige Grundlage der TCM. Durch das Üben nimmt die innere Ausgeglichenheit und die Vitalität der Mitarbeiter zu, ihr Energieniveau steigt.

Wie wäre es also mit Tai Chi in der Mittagspause, nach Feierabend oder an einem Gesundheitstag? Sprechen Sie mich an, damit wir gemeinsam herausfinden können, was zu Ihrem Unternehmen passt.

Im Laufe unseres Lebens haben wir uns viele unnatürliche Bewegungsmuster angewöhnt. Diese führten oft zu Bewegungseinschränkungen, Verspannungen und womöglich sogar Schmerzen, also Stress für unseren Körper. Dieser wiederum kann zu Burnout, Depressionen und Einschränkungen im Alltag führen.

Die Lösung ist, alle Bewegungen „ganz natürlich“ geschehen zu lassen und alles Unnötige loszulassen. Darin liegt die Schönheit dieser Bewegungskunst. In ihr finden wir Entspannung für unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele.

Der Körper wird entlastet und beweglicher durch unsere konsequente Ausrichtung auf unsere zentrale Achse, unsere Mitte, denn solange die Struktur nicht stimmt, kämpfst du gegen das System.

Der Geist kommt ganz im Hier und Jetzt an über die absolute Konzentration auf die Bewegung. Was vorher vielleicht nur ein Spruch war, wird jetzt erfahrbar. 

Die Seele macht sich womöglich über ein Kribbeln in unserem Körper bemerkbar, da sie spürt, wie wir wieder ins Fließen mit uns selbst kommen.

In allen Bewegungen verbinden wird das Yin mit dem Yang und kommen so in unser Gleichgewicht. Innen wie außen. Stark sein. Nicht durch Muskelkraft, sondern durch Struktur in der Bewegung.

Diese Worte versuchten das Unbeschreibliche zu beschreiben. Aber es sind nur Worte. Ich lade dich herzlich ein, deine eigenen Erfahrungen zu machen.

Teilnehmerstimmen

Nadine P.

Wie fühlt sich die Energie an, die im Inneren unseres Körpers fließt? Wie erkenne ich Blockaden, falsche Bewegungsmuster? Wie finde ich in meine innere Mitte? Bereits in der ersten Übungsstunde kam ich mit all dem in Berührung. Sabine erklärt uns die Hintergründe der Bewegungen auf überaus kompetente und verständliche Weise. Wenn sie die Formen vorführt, sieht alles so harmonisch, stimmig und leicht aus. Völlige Entspannung bereits beim Zuschauen. Beim Erlernen der Form merkt man schnell, dass die Leichtigkeit erstmal täuscht. Wer hätte gedacht, dass Entspannung so anstrengend sein kann? 

Tai Chi hat die Kraft, alles zu verändern. Energie im eigenen Körper spüren zu können, hinzufühlen, achtsam zu sein mit jeder noch so kleinen Bewegung, den Körper in seiner Vollkommenheit wahrzunehmen, mit den Bewegungen zu fließen, in einem Strom aus Energie und Demut vor einem so tiefen alten Wissen. Es ist ein magisches Zusammenspiel aus Geist und Materie. Das vollkommene Ausblenden des Alltags und allem was außerhalb des Raumes eine Rolle spielt, ist ein schöner Nebeneffekt. 

Tai Chi lernen ist ein nie endender, wundervoller Weg. Es gibt für mich kein Ziel. Jeder Moment ist wertvoll und bringt mehr Gesundheit, mehr Verständnis, mehr „Fluss“ im Innern und Äußern. Danke, Sabine!

Christian P.

Der Einstieg ist wundervoll. Leicht und mit viel Sinnlichkeit werden hier die ersten Schritte geschult. Die Trainerin geht mit Feingefühl und Achtsamkeit vor. Hier wird nicht nur die Bewegungslehre, sondern auch der Spirit vermittelt, welcher ein Hauptbestandteil des Kurses ist. Bravo!

Marietta M.

So eine nette, freundschaftliche, herzliche Gruppe. So etwas habe ich in meinem ganzen Leben noch nie erfahren. Es hat mir sehr gut gefallen. Ich muss überall davon schwärmen…

Michael M.

Das war gestern wieder so geil!!! Ich liebe es, endlich Dinge zu verstehen. Sabine kann uns sagen, was wir warum wie machen sollen… Und meine Ischias-Beschwerden sind weg! Und richtig stehen fällt mir jetzt leicht!

Anja B.

Ausgezeichnetes Training mit kompetenter Lehrerin. In liebevoller Atmosphäre wird Konzentration, Koordination und Kampfkunst gelehrt.

Lisa J.

Ich fühle mich körperlich viel wohler, genieße die neuen Bewegungsmuster und kann mich in meinem Beruf viel besser durchsetzen als früher.

Heike S.

Ich habe noch nie so einen anspruchsvollen Unterricht erlebt.

Anna B.

Ich bin durch die Kurse viel beweglicher als vorher.

Natascha P.

Diesen Kurs zu buchen, war meine beste Entscheidung des Jahres.

Roland K.

Probiert es aus, es lohnt sich 😊👍

Matthias J.

Ich kann Sabines Wu Tai Chi Kurs wärmstens empfehlen, weil er ganz entschieden die körperliche Haltung verbessert und die innere Geisteshaltung zum positiven Denken hin wesentlich verändert. Außerdem fördert das Training in der Gruppe die soziale Kompetenz.

Silke S.

Sabine hat ein tolles Gespür dafür, wie sie mit ihren ,,Schülern“ umgeht. Einfach eine super entspannende Zeit und außerdem noch jede Menge Spaß in der Gruppe. Kann ich jedem empfehlen. Einfach mal probieren.

Sabine S.

Liebe Sabine, darf ich meinen Mann mehrmals in der Woche zu Dir zum Taiji-Qigong schicken? Die harmonisierende Wirkung ist signifikant! 🙂

Uschi B.

Nach einem Unfall konnte ich auf dem linken Fuß nicht mehr sicher stehen. Es war immer so wacklig, zittrig… Ich kann es gar nicht richtig beschreiben, aber gestern im Training stand ich plötzlich absolut sicher. Das war ein tolles Gefühl. Danke dir!

Tobias S.

Tai-Chi-Stunden bei Sabine sind lehrreich, herzlich und hervorragend. Sie führt mit großer Erfahrung in passenden Schritten in die Formen des Tai Chi und die Kreisläufe der Push Hands und ist immer mit Spaß und ganzem Herzen bei der Sache. Sie hat ein tolles Auge für die Punkte, an denen es hakt und weiß stets, jeden weiterzubringen. Jede Bewegungsnuance wird dabei erläutert und ihre Sinnhaftigkeit klar gemacht und geübt, bis Fluss in der Bewegung ist. Heraus kommt eine Gruppe, die mit Freude und Fokus bei der Sache ist und immer besser werden will und eine harmonische Energie. Liebe Sabine, herzlichen Dank für die Vielfalt, dein hohes Können und die hohe Schwingung in deinem Kurs. Ich bin sehr gerne Schüler bei dir.

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